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不要因為天氣太熱就不運動嘿~小心身材變型~哇哈哈~！！除了適量的運動，也要配合正常的飲食習慣，以及正常的休息時間，當然~心情要快樂、心態也要健康，每一天才會像個少年、少女一樣，青春又美麗唷~~~~~~~~ 接下來就來欣賞影片嚕~為什麼要放這個呢？當然是要提醒大家是否每天有良好的運動以及正常的作息習慣，體適能說簡單也不簡單，如果連一個小動作也沒辦法做到的話，是不是身體出了什麼異狀呢？大家是否也有影片裡做不到的動作嗎？那你（妳）可能就要檢討嚕~~~~~~~~
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